Abordagem evita rótulos e críticas e busca promover uma comunicação mais consciente em família

No contexto desafiador da parentalidade, a comunicação não violenta (CNV) se destaca como uma ferramenta crucial, não apenas facilitando a expressão clara de sentimentos, mas também fortalecendo os laços familiares para promover uma comunicação mais empática e respeitosa. Desenvolvida por Marshall Rosenberg, a CNV oferece uma abordagem compassiva particularmente valiosa na relação entre pais e filhos, destacando-se como uma maneira eficaz de construir alicerces sólidos em meio à prevalência de violência e caos no mundo.

Priorizando a gentileza e compreensão, a CNV contribui para um vínculo mais duradouro e saudável, ao promover o desenvolvimento emocional das crianças e incentivar que expressem seus sentimentos, estabelecendo as bases para uma inteligência emocional robusta.

É importante que os pais pensem como formular pedidos em vez de exigências, e como evitar rótulos e críticas, buscando focar no comportamento específico das crianças.

Vamos explorar alguns exemplos práticos de como implementar a comunicação não violenta com os filhos:

• Ao invés de dizer: "Você nunca arruma seu quarto!", experimente dizer: "Eu percebi que o quarto está desorganizado e com roupas no chão..."
• Troque: "Você sempre me deixa irritado com essa bagunça" por: "Eu me sinto frustrado quando vejo o quarto bagunçado, pois gostaria de manter nosso espaço organizado."

A aplicação da CNV na educação dos filhos começa com uma observação atenta, que leva a uma comunicação mais consciente. Estar presente, sem julgamentos, e ser compreensivo e empático com as crianças são atitudes essenciais, uma vez que as ajudam a identificar e expressar sentimentos e emoções.

Ao formular pedidos em vez de exigências, os pais envolvem as crianças de maneira mais respeitosa, fomentando um ambiente colaborativo. A escuta ativa, demonstrando interesse genuíno, repetindo para garantir compreensão e criando um ambiente de aceitação são aspectos que favorecem uma comunicação eficaz. Ao mesmo tempo, evitar críticas e rótulos incentiva um ambiente de aprendizado, focalizando no comportamento específico.

Muito mais do que uma ferramenta, a comunicação não violenta é um estilo de vida que busca promover relacionamentos saudáveis e uma compreensão mais profunda entre pais e filhos. À medida que praticamos e internalizamos esses princípios, investimos não apenas no presente, mas também no futuro emocional e relacional de nossas famílias.

Texto: Helen Mavichian | Canguru News

Crédito de foto: Acervo Canguru News